《瑜珈課前課後的Om聲》
OM：被認為是宇宙形成時的第一聲聲音
而臨床證實這個OM，能有效的讓a波透過振動頻率進入左右腦。
（a波(Alpha）波：介於意識與潛意識層面之間，我們身心放鬆和心情平靜時屬此腦波狀態，利於思考，發揮。）
現代很崇尚a波，甚至購買昂貴的睡眠聲波器。a波讓我們心胸敞開，比較容易接受他人的意見，我們也會變得更有「親和力」。
以下是a波的好處
1、強化集中力、注意力、記憶力。
2、改善性格、增加人際魅力。
3、促使事業、社交活動的成功。
4、穩定情緒，能更了解自我並去面對。
下次瑜珈課結束前
不妨跟著你的老師唱聲OM